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Liebe Kollegin, lieber Kollege!

MEDITATION ZHAUS

ZHAUS steht für

Zufriedenheit Harmonie Achtsamkeit Urvertrauen Sanftmut

Regelmäßige Meditationen und Atemübungen führen zur inneren Ruhe und Entspanntheit, gesundheitliche Umstände können sich verbessern.

Nach einem stressigen Tag ist es ZHAUS am Schönsten.

Das hat mich auf die Idee der MEDITATION ZHAUS gebracht.

Gemütlich von ZHAUS im vertrauten Umfeld rufst du mich an und bist mittels Telefon bei Atemübungen und Meditation anonym dabei und kannst dabei zur inneren Ruhe und Entspannung kommen. Durch mehr Gelassenheit und einem ruhigen Geist ist man vor Stress besser geschützt, der Kopf ist freier.

Meditation ist in 3 Schritten aufgebaut:

1. Atemübung ca. 5 min

2. Körperentspannung ca. 5 min

3. Meditation ca. 5-10 min

Beginn ist am Mittwoch den 15.11.2017

Kostenfrei (abhängig von deinem Handyvertrag)

jeden Mittwoch 20h, Dauer ca. 15-20min.

Wähle 01 2650553 Code: 810355 und die # , bestätige mit 1

Bei Fragen gerne 06642538810, klaudia.seidl@aon.at

Ich freue mich auf Dich!

Liebe Grüße Klaudia Seidl

Mit freundlichen Grüßen

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